Artystyczne stylizacje

Tag Archive: węglowodany

węglowodany

Dbaj o kondycję cały rok

Kiedy dużo ćwiczymy, budujemy mięśnie, rzeźbimy ciało musimy ogromnie uważać na to co i kiedy jemy. Niezwykle ważne jest to, by dostarczać ciału wszystkich niezbędnych substancji odżywczych. niezwykle ważne są proporcje węglowodanów do białka i tłuszczów. Każdy z wymienionych składników jest nam konieczny, więc każda dieta wykluczająca lub znacznie ograniczająca którykolwiek z nich z założenia nie będzie zdrowa.

W jaki sposób bezproblemowo pozbyć się kilogramów po świętach ?

święty mikołaj fitness
Święta to doskonała okazja do mnóstwa rzeczy, na które nie powinno się zezwolić sobie w pozostałych dniach roku. Mamy w przeciągu roku przynajmniej dwa tego typu święta, szczególnie powiązane z religią chrześcijańską, jednak tak głęboko zakotwiczone w tradycji świeckiej, że z odpoczynku od obowiązków i możliwości spotkania z rodziną na towarzyskim gruncie korzysta wielu osób innych wyznań, a także zupełnie niewierzących.

Warto wspomagać swoją kondycję

Jeżeli sporo ćwiczymy, budujemy mięśnie, rzeźbimy ciało musimy bardzo zwracać uwagę na to co i jak jemy. Niezwykle istotne jest to, żeby dostarczać ciału wszystkich niezbędnych substancji odżywczych. Bardzo ważne są proporcje węglowodanów do białka i tłuszczów. Każdy z tych składników jest nam niezbędny, więc każda dieta eliminująca albo znacznie ograniczająca którykolwiek z nich z założenia nie jest dobra.