Artystyczne stylizacje

Tag Archive: tłuszcze

tłuszcze

Dbaj o kondycję cały rok

Jeżeli dużo trenujemy, budujemy mięśnie, rzeźbimy ciało musimy bardzo zwracać uwagę na to co i jak jemy. Niezwykle istotne jest to, by dostarczać organizmowi wszystkich niezbędnych substancji odżywczych. niezwykle ważne są proporcje węglowodanów do białka i tłuszczów. Każdy z tych składników jest nam potrzebny, więc każda dieta eliminująca albo znacznie ograniczająca którykolwiek z nich z zasady nie jest dobra.

Warto wspomagać swoją kondycję

Kiedy dużo trenujemy, budujemy muskulaturę, rzeźbimy ciało musimy bardzo uważać na to co i jak jemy. Bardzo istotne jest to, żeby dostarczać ciału wszystkich potrzebnych substancji odżywczych. Bardzo istotne są proporcje węglowodanów do białka i tłuszczów. Każdy z wymienionych składników jest nam niezbędny, więc każda dieta eliminująca lub mocno ograniczająca któryś z nich z założenia nie może być zdrowa.

Zmieniamy złe nawyki żywieniowe

obiad
Przyzwyczajenia dietetyczne naszych rodaków się zmieniają, ale proces ten nie przebiega łatwo. Na jednym krańcu znajdują się osoby, które przenigdy nie pożegnają się, z czymś co nazwać powinniśmy „obowiązkowym elementem obiadu”, a to oznacza tłuszcz. Na przeciwnym za to końcu są osoby pragnące, jednak robią to w sposób przypadkowy i całkowicie bez sensu.