Artystyczne stylizacje

Tag Archive: składniki mineralne

składniki mineralne

Izotonik dla każdego?

Sport
Podczas ćwiczeń fizycznych tracimy duże ilości wody. Prócz wody, w czasie wysiłku tracimy dodatkowo cenne składniki mineralne, takie jak magnez, potas, chlor, sód a także wapń, a z nimi także pewne witaminy. Najlepszym sposobem na uzupełnienie deficytu wody będą napoje izotoniczne. To płyn, którego stężenie jest podobne, jak stężenie płynów ustrojowych w naszym organizmie. Napoje izotoniczne – prócz wody – zawierają dodatkowo koniecznie minerały oraz węglowodany, czasami dodatkowo witaminy.