Artystyczne stylizacje

Tag Archive: składniki mineralne

składniki mineralne

Izotonik dla każdego?

Sport
W czasie ćwiczeń fizycznych tracimy spore ilości wody. Oprócz płynów, w czasie wysiłku tracimy również cenne składniki mineralne, tj. magnez, potas, chlor, sód i wapń, a z nimi również poniektóre witaminy. Najlepszym sposobem na uzupełnienie niedostatku płynów będą napoje izotoniczne. Jest to napitek, którego stężenie jest takie samo, jak stężenie płynów ustrojowych w naszym organizmie. Napoje izotoniczne – oprócz wody – mieszczą też niezbędne minerały jak też węglowodany, niekiedy dodatkowo witaminy.