Artystyczne stylizacje

Tag Archive: kończyny

kończyny

O czym należy pamiętać w zimie?

buty, sklep górski, turystyka
Zimową porą należy szczególnie dbać o naszą odporność. Jest to czas, kiedy nasz orgaznizm się rozstraja. Nie ma tak dużo słońca, które napędza nas dobrą mocą. Odczuwamy potrzebę długiego snu. Mamy też wilczy apetyt, głównie na rzeczy o dużej zawartości cukru i obfitujące w tłuszcz. Jest to normalna reakcja ludzkiego organizmu na ochłodzenie się temperatury. W tym czasie bardzo łatwo o choroby. Dlatego trzeba zdrowo się żywić i systematycznie ćwiczyć. To właśnie aktywność fizyczna jest w stanie nam poprawić samopoczucie. Przyczyni się też do lepszej przemiany materii, dzięki czemu nie zadziwi nas po okresie zimowym oponka na naszym brzuchu.