Artystyczne stylizacje

Tag Archive: kończyny

kończyny

O czym należy pamiętać w zimie?

buty, sklep górski, turystyka
Zimową porą musimy bardzo dbać o naszą odporność. Jest to czas, kiedy nasz orgaznizm się rozstraja. Brakuje słońca, które napełnia nas ożywczą siłą. Czujemy potrzebę długiego snu. Posiadamy również większy apetyt, zwłaszcza na potrawy o dużej zawartości cukru i tłuste. Jest to standardowa reakcja ludzkiego organizmu na ochłodzenie się temperatury. W takim czasie niezwykle łatwo o przeziębienia. Stąd też musimy odpowiednio się odżywiać i regularnie ćwiczyć. To właśnie odrobina ruchu jest w stanie nam poprawić nastrój. Przyczyni się też do lepszej przemiany materii, dzięki czemu nie zaskoczy nas po okresie zimowym warstwa tłuszczyku na naszym brzuchu.