Artystyczne stylizacje

Jakie cechy posiada magnez i czy warto go stosować?

Magnez to niezbędny pierwiastek, który zapewnia właściwe działanie naszego organizmu. Co zrobić, gdy mamy go za mało i w czym można go odnaleźć?
Zrównoważenie roli układu nerwowego, polepszenie funkcjonowania szarych komórek, transportowanie energii do tkanek i komórek – za to wszystko odpowiada magnez. Bez niego nasz organizm nie funkcjonowałby W prawidłowy sposób. Jest on wręcz niezbędny, abyśmy mogli cieszyć się zdrowiem, dobrą pamięcią oraz skupieniem. Pierwiastek ten także poprawia procesy trawienne, reguluje pracę tarczycy, jest także jednym z budulców kości i uzębienia.

tabletki
Autor: Global Panorama
Źródło: http://www.flickr.com
Nie bez powodu ten pierwiastek zawierają preparaty na odchudzanie. Osoby chcące zrzucić kilka nadprogramowych kilogramów muszą pamiętać, aby w wybranym preparacie był magnez, który przyspieszy metabolizm oraz wspomaga likwidację tkanki tłuszczowej. Nierzadko jemy więcej, gdy jesteśmy w stresie. Jeżeli stres towarzyszy nam codziennie, można się domyślić, jakiego typu spowoduje to efekt dla naszej figury. Dlatego też należy zapamiętać, że zanim zdecydujemy się na preparaty na odchudzanie, musimy dokładnie przeczytać składy i sięgnąć po ten najlepszy – http://aptekazawiszy.pl/odchudzanieioczyszczanie-c-121.html.
Gdy magnezu jest za mało, możemy czuć wiele uciążliwych przypadłości. Czujemy ciągłe zmęczenie, bolesne skurcze łydek, migreny, drżenie rąk i na niczym nie potrafimy się skoncentrować. To tradycyjne sygnały niedoboru magnezu. Jeżeli będą ignorowane, mogą wywołać przykładowo miażdżycę czy nowotwór. Tego typu pierwiastki jak magnez można znaleźć nie tylko w specjalnych preparatach, ale i w pożywieniu. Największe ilości magnezu mają np. kakao, banan lub też gorzka czekolada. Trzeba zapamiętać, by troszczyć się o dostarczanie odpowiednich ilości magnezu każdego dnia.

dieta
Autor: nevena kukoljac
Źródło: http://www.flickr.com
Opisany pierwiastek jest dla nas niezbędny – to fakt. Trzeba jednak uważać, by nie było go za mało i za dużo. Negatywne efekty może spowodować również nadmiar pierwiastka w organizmie, zatem należy pamiętać o umiarze. Objawem za dużej ilości wspominanego składnika może być przykładowo rozwolnienie, osłabienie, problemy z oddychaniem, a w bardziej kryzysowych sytuacjach zatrzymanie krążenia oraz śpiączka.