Artystyczne stylizacje

Tag Archive: elektrolity

elektrolity

Izotonik dla każdego?

Sport
Podczas wysiłku fizycznego tracimy spore ilości wody. Prócz płynów, w czasie wysiłku tracimy także wartościowe składniki mineralne, takie jak sód, chlor, potas, magnez oraz wapń, a z nimi również pewne witaminy. Bardzo dobrym sposobem na dopełnienie niedoboru płynów mogą być napoje izotoniczne. Jest to napój, którego zgęszczenie jest podobne, jak kondensacja płynów ustrojowych w naszym organizmie. Napoje izotoniczne – prócz wody – zawierają także nieodzowne minerały oraz węglowodany, czasami dodatkowo witaminy.