Artystyczne stylizacje

Tag Archive: bieganie

bieganie

Zrzucić niepotrzebne centymetry z całą pewnością można, a nawet trzeba!

na diecie
Niewielka nadwaga to wciąż nie katastrofa – jednakowoż pewnie jesteśmy ambitni, a więc nie chcielibyśmy zmagać się z nawet niedużą nadwagą. Zwłaszcza, że nadwaga generuje kompleksy, które bez cienia wątpliwości nie są przyjemne, w sumie powodują, iż nasze życie jest nieco gorsze. Trzeba również pamiętać, że jakby nie patrzeć niepotrzebne kilogramy sprawiają, iż cała nasza sylwetka sporo gorzej wygląda. No jednym słowem: w żadnym przypadku nie należy ignorować nawet niedużej nadwagi.

Jak błyskawicznie oraz skutecznie polepszyć swoją sylwetkę?

skuteczne odchudzanie
W obecnym świecie chęć utraty wagi jest zjawiskiem niezwykle powszechnym. Z jednej strony wynika to z lansowanego ideału piękna, który zakłada smukłą, a niekiedy nawet chudą sylwetkę. Z drugiej strony jednak nadwaga i otyłość z wolna stają się palącymi współczesnymi problemami, z którymi walczą w szczególności państwa stojące na wysokim poziomie. Trzeba tutaj dodać, że faktycznie idealna waga dla każdego człowieka będzie na innym poziomie. Uzależnione jest to od rozmaitych czynników, na przykład płci i wieku.

Jakie wartości wynikają z czynnego trybu życia, takiego jak na przykład sport, wycieczki bądź spacery?

snowboard na śniegu
Dzisiaj coraz większym problemem w życiu ludzi jest deficyt praktycznie jakiejkolwiek działalności! Najwięcej czasu spędzamy teraz w pracy zawodowej, w wielu przypadkach za biurkiem i przed kompem, w szkole lub na studiach siedząc przez kilka godzin w ławkach, po czym do domu także wracamy samochodem i z reguły leniuchujemy przed telewizorem czy też komputerem. I tak jest z dnia na dzień- jesteśmy raz po raz bardziej ospali i bezczynni, mamy słabowitą kondycję i brak jakiejkolwiek ochoty do aktywności poza domem.

Co w prezencie dla psa?

prezent dla psa
Nasza psinka to nasz przyjaciel, dlatego warto jest o niej pamiętać i jej także robić prezenty!
Każdy zwierzak, który pojawi się w naszym życiu na dłużej, zasługuje na to, by dbać o niego jak najlepiej.
prezent dla psa
Autor: liketearsintherain’s buddy icon
Źródło: www.flickr.com
My ludzie jesteśmy samowystarczalni, potrafimy o siebie zadbać, zrobić to, co trzeba. Warto jest zatem pomyśleć o naszym psiaku i pomóc mu w tym, aby i jego życie było zadowalające. Widząc, jak czasami ludzie traktują swoje zwierzęta, nigdy nie dopuśćmy do tego, by nasz pies mógł się poskarżyć na cokolwiek. Abstrahując od tego, że zwierzaki nie mówią, nie bagatelizujmy tego, że też mają swoje odczucia, też jest im czasem zimno, też są głodne i też pragną miłości – zupełnie tak jak my – ludzie. Jeżeli więc mamy psiaka pod swoim dachem, to traktujmy go jak członka rodziny i z okazji rozmaitych świąt pomyślmy, jaki prezent dla psa byłby dobry. Na pewno coś wymyślimy!

Poradnik początkującego biegacza

bieganie
Na wiosnę, w człowieku budzi się naturalna potrzeba ruchu, jaka doskonale łączy się z noworocznymi postanowieniami. „W tym roku wyszczupleję”, „zacznę uprawiać sport”, „rzucę fajki”, „przebiegnę maraton” – brzmi znajomo? Co innego powiedzieć, a co innego słowa zamienić w czyny. Im bliżej wiosny, tym częściej jestem bombardowany pytaniami – „w jaki sposób zacząć biegać?” A wydawałoby się, że bieganie to najprostsza odmiana ruchu.

Wciąż należy się wpierw przygotować

ćwiczenia
Nie można tylko biegać, czy podnosić ciężarów, lub ćwiczyć na przeróżnych urządzeniach na siłowni oraz zakładać, że to starczy do uzyskania wyśnionej sylwetki. Bardzo istotne jest tu to, by się do tego wszystkiego odpowiednio przygotować. Nie można rozpocząć treningu bez zrobienia właściwej rozgrzewki, lecz także oraz nie możemy tu zapominać o zastosowaniu właściwych witamin, które pomogą nam w uzyskaniu odpowiedniej sylwetki ciała, takiej o jakiej ciągle myśleliśmy.