Artystyczne stylizacje

Author Archive: PP2.0

Czas zabrać się do pracy nad sylwetką!

Mimo że parę tygodni temu skończyły się Święta Bożego Narodzenia i na dworze mroźno, należy już zastanowić się nad plażową sylwetką. Do okresu wakacyjnego jeszcze pół roku, a więc dokładnie tyle, żeby chodzić na aerobic lub siłownię i zmienić jadłospis. Parę tygodni przed urlopami sale fitness są przepełnione tzw. „sezonowcami”, którzy usiłują zmienić swój wygląd w niewielkim czasie.

Dbaj o kondycję cały rok

Jeśli sporo ćwiczymy, rozbudowujemy muskulaturę, rzeźbimy ciało musimy ogromnie zwracać uwagę na to co i jak jemy. Bardzo istotne jest to, aby dostarczać ciału wszelkich niezbędnych substancji odżywczych. Bardzo istotne są proporcje węglowodanów do białka i tłuszczów. Każdy z tych składników jest nam konieczny, dlatego każda dieta eliminująca lub znacznie ograniczająca któryś z nich z zasady nie może być zdrowa.

Specyfiki dla sportowców

images
Ostatnimi czasy dostrzegamy poważne transformacje na w temacie odżywek dla sportowców. Białkowe specyfiki wraz z wysiłkiem fizycznym stały się normalnym sposobem dbania o kondycję nie tylko dla zawodowych kulturystów. Pozostała jedynie nazwa czyli odżywki dla kulturystów, która opisuje grupę docelową. Przeciętny Kowalski czy Kowalska wie dzisiaj więcej na temat odżywek i suplementów diety niż jego, jej ociec regularnie uprawiający sport.

Odżywki, jakie warto stosować aby być w idealnej formie

Po długiej jak i bardzo meczącej zimie pozostały już chyba zaledwie wspomnienia. Nadchodzące dni z całą pewnością będą coraz bardziej ciepłe, co spowoduje, że będziemy nosić bardziej swobodne ubrania. Nie każdemu to jednak będzie odpowiadać, albowiem niektórzy z nas przez czas dłuższej zimy zdołali nadrobić parę zbędnych kilogramów, których teraz nie będzie można ukryć większą ilością ubrań.

Organiczne suplementy diety, naturalna pomoc dla organizmu

Gdy pragniemy zachować dobry stan zdrowia i świetne samopoczucie na całe życie, dobrze jest pomyśleć, czy dostarczamy sobie wszystkich potrzebnych składników. Odpowiednia dieta, bogata w białko, złożone cukry, świeże owoce i warzywa to dobra baza. Kolejna sprawa to ćwiczenia. Nikt nie każe nam od razu biegać maratonów, czy zdobywać ośmiotysięczników, spacery i wycieczki rowerowe spokojnie wystarczą. trzeba dbać o siebie.

Czas zabrać się do pracy nad sylwetką!

Mimo że niedawno minęły Święta Bożego Narodzenia i za oknem śniegi, należy już pochylić się nad wakacyjną prezencją. Do lata jeszcze pół roku, a zatem właśnie tyle, żeby chodzić na aerobic bądź siłownię i ulepszyć dietę. Parę tygodni przed latem sale fitness są wypełnione tak zwanymi „sezonowcami”, którzy usiłują zmienić ciało w krótkim czasie.